Glück Ahoi – Gestärkt und gesund durch die Promotion: Haben Sie das Gefühl ständig angespannt zu sein, Probleme mitunter nicht bewältigen zu können und keinen Spaß mehr an der täglichen Arbeit zu erleben? Eine Promotion bedeutet mehr als nur das Schreiben der Dissertation. Der Leistungsdruck und der Grad der Eigenverantwortung sind sehr hoch. Was können Sie tun, um die Promotionsphase gesund, ja sogar freudig zu erleben? Dieses Modul stellt ein Repertoire an kreativen Methoden aus der Positiven Psychologie und Glücksforschung, MBSR (Mindful Based Stress Reduction) und Resilienzcoaching für Sie bereit. Es ermöglicht Ihnen einen besseren Umgang mit promotionsbedingtem Stress, stärkt Ihre psychische Widerstandsfähigkeit und unterstützt Sie dabei, mit den verschiedenen Herausforderungen in der Promotionsphase angemessen umzugehen und Ihre psychische Gesundheit zu erhalten.