Gerade in herausfordernden Zeiten ist es wichtig zu verstehen, wie das eigene Wohlbefinden aufrecht erhalten werden kann. Die Mental Health Days unterstützen Promovierende bei der Stärkung der Resilienz und psychischen Gesundheit. Gemeinsam arbeiten Sie an Ihrem persönlichen Mindset. Sie identifizieren ”Energieräuber”, mobilisieren Ressourcen und lernen alltagstaugliche Entspannungsübungen kennen. Herausforderungen im Promotionsalltag können gelassener gemeistert und die eigenen Ziele effizienter erreicht werden.

Durch das Blended-Format dieses Trainings haben Sie die Möglichkeit, eigenständig weitere Herangehensweisen in der Langzeitvertiefung zu erproben.

Die Mental Health Days finden auf Englisch und auf Deutsch statt und werden am 16.+ 17.09.2026 parallel in zwei Gruppen angeboten.

Die Veranstaltung ist offen für Promovierende der Berlin University Alliance.

Weitere Informationen: https://programm.zewk.tu-berlin.de/de/events/019a96d0-334f-7bf7-99a0-9f715c1c82b0